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"Una mente sana é un corpo sano"

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Massaggio individuale e olistico - Tecnica per il suo benessere! Il Pilates per migliorare la postura e come prevenzione per il suo corpo.

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Birgit Engl

 

  • Massaggiatrice diplomata
  • Diplomata nella tecnica Emmet
  • Istruttrice di Pilates

La natura è il miglior farmaco.

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Massaggi

Il massaggio aiuta la manipolazione meccanica della pelle, del tessuto connettivo e dei muscoli con stimoli di stiramento, pressione e tiro. L'effetto del massaggio si amplifica dalla parte trattata a tutto l’organismo, compresa la psiche. Offro una grande varietà di massaggi, anche con la tecnica Emmet, una tecnica molto efficiente per rilassare i muscoli e per riportare il corpo in armonia.

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Pilates

Il Pilates è un allenamento “total body” molto delicato, che interessa soprattutto i muscoli posturali ed i muscoli profondi. I muscoli vengono tesi, il tronco ed il corpo intero vengono rafforzati. Esso conduce ad un miglioramento della postura, dell'equilibrio ed ha contemporaneamente una azione calmante e rilassante. La prevenzione per un corpo sano, consolidare la propria consapevolezza del corpo, rafforzare la parte posteriore, migliorare la postura e la mobilità della colonna vertebrale sono solo alcuni benefici del Pilates.

Informazioni Pilates
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Birgit's Centro per Massage & Pilates
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